organict 님의 블로그

자기개발 & 생산성

1. 왜 지금 셀프 리더십이 중요한가?혼란과 변화의 시대, 더 이상 조직의 리더만이 리더십을 발휘하는 시대는 아니다. 우리는 매일 크고 작은 선택의 기로에서 스스로를 이끌어야 한다. ‘오늘 어떤 일에 집중할 것인가’, ‘지금 이 선택이 나의 목표와 일치하는가’처럼 누구도 대신해주지 않는 결정들이 반복된다. 이럴 때 필요한 것이 바로 **셀프 리더십(Self-Leadership)**이다. 셀프 리더십이란 자기 자신을 스스로 이끄는 능력으로, 방향성 있는 삶을 살고자 할 때 반드시 갖춰야 할 핵심 역량이다.리더십은 더 이상 직책이 아니라 ‘태도’의 문제다. 셀프 리더십이 강한 사람은 자신의 감정과 행동을 통제하며, 외부의 자극에 흔들리지 않고 목표를 향해 나아간다. 그리고 그들의 공통점은 자신에게 날카로운 ..

자기개발 & 생산성

1. 생각의 깊이는 ‘질문력’에서 시작된다‘왜 똑같은 문제를 보고도 어떤 사람은 혁신을 떠올리고, 어떤 사람은 답답함만 느낄까?’ 이 질문은 곧 우리 삶과 일의 질을 좌우하는 핵심 차이를 드러낸다. 바로 **질문을 던지는 힘, 즉 질문력(questioning power)**의 차이다.똑같은 정보, 똑같은 자원 속에서도 탁월한 결과를 만드는 사람들은 공통적으로 ‘질문하는 방식’이 다르다. 그들은 단순한 현상을 넘어 왜, 어떻게, 무엇을 다르게 볼 수 있을까를 끊임없이 묻는다. 그리고 그 질문이 새로운 시각과 창의적인 해결책으로 이어진다.질문은 사고의 방향을 전환하는 지렛대다. 단순히 정보를 받아들이는 데서 멈추지 않고, 정보 사이의 연결을 만들고 새로운 통찰을 끌어내는 도구다.예를 들어 "이건 왜 이렇게 ..

자기개발 & 생산성

1. 바쁜데도 성과는 적은 사람들, 이유는 똑같다“해야 할 일은 많은데, 왜 나는 늘 허둥대는 걸까?” 매일 같이 메모를 적고 할 일을 생각하지만 정작 처리된 건 하나도 없다는 느낌, 누구나 한 번쯤 경험했을 것이다. 이런 상황이 반복되는 이유는 의지가 약해서가 아니다. 문제는 **‘생각의 정리’가 아니라 ‘작업 흐름의 부재’**다.GTD(Getting Things Done)는 바로 이 문제를 해결하기 위해 고안된 생산성 시스템이다. 데이비드 앨런(David Allen)이 창안한 이 방법은 단순한 일정 관리나 할 일 체크리스트가 아니다. 뇌를 비우고, 할 일을 체계적으로 정리해 실행에 옮기게 해주는 구조적인 사고 체계다.대부분의 사람은 일을 할 때, 머릿속에 해야 할 일이 계속 떠오르는 탓에 현재 일에 ..

자기개발 & 생산성

1. 80/20 법칙이란 무엇인가?'80/20 법칙' 또는 '파레토 법칙'은 전체 결과의 80%가 원인의 20%에서 비롯된다는 통계적 원칙입니다. 이 원리는 업무 효율성뿐만 아니라 일상생활에도 적용할 수 있는 중요한 생산성 도구입니다. 예를 들어, 마케팅에서는 전체 매출의 80%가 고객의 20%로부터 나온다고 볼 수 있습니다. 업무에서는 시간을 많이 투자한 일 중 소수의 업무가 큰 성과를 이루는 경우가 많죠.2. 우리 삶에 숨겨진 80/20 법칙대부분의 사람들은 바쁜 하루를 보내지만, 정작 성과는 예상보다 적다고 느낍니다. 그 이유는 중요한 일에 집중하기보다는 '덜 중요한 일'에 시간을 많이 소비하기 때문이죠. 이메일 확인, 불필요한 회의 참석, 간단한 수정 작업 등 자주 하는 일들이 시간을 잡아먹습니다..

자기개발 & 생산성

1. 멍 때림이 창의력의 씨앗이 되는 이유바쁜 하루를 보내다 보면 잠깐 멍하니 있는 순간이 오히려 찔릴 때가 있어요. “지금 내가 이럴 때가 아닌데…”라는 생각이 들곤 하죠. 그런데 이 ‘멍 때림’, 사실은 뇌에게 있어 최고의 창의력 촉진제라는 사실, 알고 계셨나요?심리학에서는 ‘디폴트 모드 네트워크(Default Mode Network, DMN)’라는 개념이 있어요. 우리가 아무것도 하지 않고 멍하게 있을 때 활성화되는 뇌의 회로인데요, 이 상태에서는 억지로 생각하지 않아도 자연스럽게 과거 기억을 재조합하거나, 아이디어를 떠올리며 창조적인 사고를 하게 됩니다.평소 업무에 몰두할 땐 ‘집중 모드’로 전두엽이 강하게 작동하지만, 멍 때릴 때는 오히려 창의성을 담당하는 여러 뇌 영역이 협업하며 자유로운 사고..

자기개발 & 생산성

1. 감정을 기록하는 습관이 필요한 이유우리는 하루에도 수십 번의 감정의 파도를 타며 살아갑니다. 기쁨과 감사는 물론, 분노, 불안, 우울 같은 감정들도 자연스러운 인간의 반응이죠. 그런데 이 감정들을 어떻게 다루느냐에 따라 우리의 삶의 질은 크게 달라질 수 있어요. 특히 스트레스가 많은 현대 사회에서는 감정을 억누르거나 외면하는 경향이 많지만, 그런 방식은 오히려 마음을 병들게 만들 수 있습니다. 바로 이 지점에서 ‘저널 쓰기’가 효과적인 도구로 등장합니다. 감정을 적는 단순한 행위가 의외로 깊은 통찰과 치유를 가져다주거든요. 글을 쓰며 나를 객관적으로 바라보는 순간, 우리는 감정의 소용돌이 속에서도 중심을 잡는 힘을 얻게 됩니다.2. 감정을 쓰는 것만으로도 마음이 가벼워져요감정 저널링이 특별한 이유는..

자기개발 & 생산성

1. 문제 해결 능력은 누구나 키울 수 있어요일상에서 우리는 크고 작은 문제들을 끊임없이 마주하죠. 친구와의 갈등, 업무 속도, 생활 속 불편함까지—all 다 문제 해결이 필요한 순간이에요. 그런데 많은 사람들이 ‘나는 원래 이런 걸 잘 못 해’라고 생각하곤 해요. 하지만 문제 해결 능력은 타고나는 게 아니라, 훈련으로 충분히 길러지는 기술이랍니다. 마치 자전거 타는 법을 배우듯, 올바른 방법과 꾸준한 연습만 있다면 누구든 문제 앞에서 흔들리지 않는 사고력을 가질 수 있어요. 자기 계발을 하고 싶다면, 가장 먼저 문제를 풀어내는 힘부터 길러보는 건 어떨까요?2. 문제는 명확하게 보는 게 시작이에요문제를 푸는 데 서툰 사람들의 공통점은 ‘문제 자체를 흐릿하게 바라본다’는 거예요. 뭔가 답답하고 불편한데 정..

자기개발 & 생산성

1. 감정에 휘둘리는 결정의 위험성우리는 일상에서 수많은 결정을 내리며 살아간다. 그런데 이 결정들이 항상 이성적인 판단에 의해 이루어지는 것은 아니다. 많은 경우, 순간적인 감정에 의해 결정을 내리고 후회하는 일이 잦다. 특히 스트레스, 분노, 불안, 흥분과 같은 감정은 우리의 판단력을 흐리게 만들어 장기적으로 바람직하지 않은 선택을 하게 만든다. 예를 들어, 화가 난 상태에서 충동적으로 직장을 그만두거나, 불안한 마음에 과도한 소비를 하는 경우가 그렇다. 감정이 판단을 지배하면, 그 결정은 일시적인 해소감을 줄 수 있지만 결과적으로는 손해를 가져올 가능성이 크다. 따라서 감정에 휘둘리지 않고, 보다 냉철하고 객관적인 사고를 통해 결정을 내리는 법을 익히는 것이 중요하다.2. 감정과 사실을 분리하는 인..

자기개발 & 생산성

1. 스트레스가 집중력을 무너뜨리는 방식스트레스는 뇌의 작동 방식을 혼란스럽게 만들어 집중력을 심각하게 저해한다. 특히 긴장, 불안, 압박감을 느끼는 순간에는 뇌가 생존 모드로 전환되어 정보 처리 능력이 떨어지고, 감정 조절 능력도 약해진다. 이로 인해 업무 중 실수가 잦아지고, 중요한 일에 몰입하지 못하는 악순환이 이어진다. 심지어 짧은 스트레스조차 반복되면 만성 피로와 정신적 번아웃으로 이어질 수 있다. 뇌 과학 연구에 따르면 스트레스 상황에서는 전전두엽(계획과 판단을 담당하는 뇌 부위)의 활동이 감소하고, 편도체(감정을 담당하는 부위)의 활동이 증가해 합리적인 사고가 어려워진다. 이런 상태에서는 단순한 일도 큰 부담으로 느껴질 수 있다. 그러므로 스트레스를 받는 순간에도 집중력을 유지할 수 있는 전..

자기개발 & 생산성

1. 왜 불필요한 회의가 문제인가?회의는 정보 공유, 아이디어 도출, 방향성 조율 등 다양한 목적을 가지고 조직 내에서 활발히 이루어집니다. 그러나 회의가 과도하거나 목적 없이 진행될 경우 오히려 업무 생산성을 저해하는 요소로 작용합니다. 불필요한 회의는 직원들의 집중력을 분산시키고, 중요한 작업에 할애해야 할 시간을 빼앗으며, 회의 자체가 목적이 되는 악순환을 낳기도 합니다. 특히, 회의 중 발언 기회가 없거나 주제와 무관한 직원들까지 포함시키는 경우, 이는 업무 몰입도뿐만 아니라 조직 구성원의 사기를 저하시킬 수 있습니다. 실제로 많은 직장인들이 회의가 '시간 낭비'라고 느끼는 주된 이유는 명확한 목적 없이 개최되거나, 실행으로 이어지지 않는 논의에 시간을 할애하기 때문입니다. 회의가 생산적인 시간으..